Santo Amaro
Roteiro
1 etapas programadas
Leve barraca, colchão ou isolante térmico, lençol ou saco de dormir, travesseiro, lanterna, repelente, protetor solar, roupas leves, casaco para a noite, roupa extra, chinelo, calçado fechado confortável, toalha e itens de higiene pessoal. Também é recomendado levar garrafa de água, carregador portátil, sacola para roupas molhadas ou lixo e qualquer medicamento de uso pessoal. Se houver banho de rio, cachoeira ou atividades na água, leve roupa de banho e uma troca de roupa seca.
A partir de 18 anos
Atencao - Restricoes medicas: A atividade não é recomendada para pessoas com problemas cardíacos descompensados, crises recentes de pressão alta, vertigem intensa, epilepsia sem controle, lesões musculares ou articulares que comprometam os movimentos, ou qualquer condição que possa ser agravada por esforço físico e trabalho em altura. Gestantes e pessoas em recuperação de cirurgias ou lesões recentes devem consultar um profissional de saúde antes de participar. Em caso de dúvida sobre alguma condição de saúde, informe.
Santo Amaro
31/10/2026
08:00